চোখের নিচে কালোদাগ নিয়ে চিন্তিত?

চোখের নিচে কালোদাগ অনেক মেয়েদের বেশ বড় একটা দুশ্চিন্তার কারণ। রাতে ভাল ঘুম না হওয়া বা অত্যাধিক খাটাখাটনি করলে চোখের নিচে কাল দাগ পড়তে পারে। তবে আশার কথা হলো এই কালোদাগ সহজেই নিয়াময় যোগ্য। সবচেয়ে সহজ উপায় হলো প্রতিদিন ৭ থ…

চোখের নিচে কালোদাগ অনেক মেয়েদের বেশ বড় একটা দুশ্চিন্তার কারণ। রাতে ভাল ঘুম না হওয়া বা অত্যাধিক খাটাখাটনি করলে চোখের নিচে কাল দাগ পড়তে পারে। তবে আশার কথা হলো এই কালোদাগ সহজেই নিয়াময় যোগ্য। সবচেয়ে সহজ উপায় হলো প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘন্টা সাউন্ড স্লিপ। রাতে ঘুম ভাল না হলে ত্বকের রং এমনিতে একটু ফ্যাকাশে হয়ে যায়, যার ফলে চোখের নিচে কালোদাগ আরো প্রকট দেখায়। পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান না করলে ত্বক শুষ্ক ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে যা ডার্ক সার্কেলকে আরোবাড়িয়ে তোলে,  সুতরাং দিনে কমপক্ষে ১ দশমিক ২ লিটার বা তার বেশীপানীয় পান করা উচিৎ । প্রতিদিন শোবার আগে আক্রান্ত এলাকায় আই ক্রিম লাগাতে হবে। যে আই ক্রিম লাগাচ্ছেন সেটা আসল কিনা বা আপনার ত্বকের জন্যা পারফেক্ট কিনা সেটা যাচাই করে নেয়া অত্যন্ত জরুরী।

ডার্ক সার্কেল থেকে রেহাই পেতে হলে পর্যাপ্ত পরিমানে ভিটামিন গ্রহন করাও খুব জরুরী , ভিটামিন বি বিশেষ করে বি-৬ যার অভবে চোখের নিচে কালোদাগ বা ডার্ক সাকর্েল হয়ে থাকে। সাথে সাথে ক্যালসিয়াম, ম্যানেশিয়াম  এবং Beta Carotene for skin and eye health ও ব্যবাহার করতে হবে। শরীরে লবনের র পরিমান বেশী হলে চোখ ফুলে যেতে পারে ও চোখের কালোদাগ দেখাদতে পারে তাই লক্ষ্য রাখুন প্রতিদিন কী পরিমানে লবন খাচ্ছেন। আর বেশী লবন গ্রহন করা এমনিতেই ক্ষতিকর তাই সেটা পরিহার করাই বাঞ্চনীয়।

আপানার যদি কোন কিছুতে এলার্জি থেকে তাহলে সেটার চিকিৎসা করান, কারন ত্বকের ডিসকালারেশন এর জন্য অনেক সময় এলার্জি দায়ী। নাকবন্ধ বা নাজাল ব্লকেজ ও ডার্ক সার্কেল তৈরী করতে পারে। নাজাল ব্লকেজ হলে সাইনাসের শিরাগুলো কালচে হয়ে যায় যা চোখের নিচে কালোদাগ সৃষ্টি করে। তাই দেরী না করে আপনার বন্ধনাখ খোলার ব্যবস্থা করে ফেলুন।

সর্বোপরি সুষম খাদ্য গ্রহন করুন এবং রিল্যাক্স থাকুন।

চোখের নিচের কালি দূর করতে কিছু ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায় নিচে দেওয়া হইল-

১) ২ টি চা চামচ ফ্রিজে রাখুন এবং চামচ ২ টি ঠাণ্ডা হবার জন্য অপেক্ষা করুন। চামচ ঠাণ্ডা হলে, বালিশে শুয়ে চোখের উপর চামচ দুইটি রাখুন। এটির দুটি সুফল আছে। এটি চোখের ক্লান্তি দূর করে এবং চোখের কালি দূর করতে সাহায্য করে।

২) ২ টি কটন বল শসার রসে ডুবিয়ে চোখের উপর পনের মিনিট রাখুন।

৩) ঠাণ্ডা টি ব্যাগ চোখের উপর রাখলে ভাল ফল পাবেন। গ্রিন টি-এর ব্যাগ রাখলে কাজ দ্রুত হবে।

৪) খোসা সহ আলু বেটে বা গ্রেট করে চোখের উপর রাখুন।

৫) কাজু বাদাম বেটে দুধের সাথে গুলিয়ে, পেস্ট করে চোখের চারপাশে লাগাতে পারেন।

৬) চোখের চারপাশে বাদাম তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলেও দ্রুত উপকার পাবেন।

from Daily Bangla http://bit.ly/2WamX5p


from DNAবাংলা http://bit.ly/2Pw0Y6o