থালা-বাসন মাজলে মানসিক চাপ কমে!

উদ্বেগ আর মানসিক চাপ বাড়লেই থালা-বাসন মাজতে বসুন। ফল আসবে হাতেনাতে। যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক তাদের একটি সমীক্ষার প্রতিবেদনে এমনটা দাবি করেছে।

ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক অ্যাডাম হ্যানলে জা…

উদ্বেগ আর মানসিক চাপ বাড়লেই থালা-বাসন মাজতে বসুন। ফল আসবে হাতেনাতে। যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক তাদের একটি সমীক্ষার প্রতিবেদনে এমনটা দাবি করেছে।

ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক অ্যাডাম হ্যানলে জানান, বাসন মাজার সময় বেশিরভাগ মানুষই ওই কাজে গভীর মনোযোগী হয়ে পড়েন। ফলে মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী বিষয়গুলি তখন ভাবনা থেকে সরে যায়। মোট ৫১ জন ছাত্রছাত্রীকে দীর্ঘদিন ধরে পর্যবেক্ষণ করার পর তারা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন।

অধ্যাপক হ্যানলের দাবি, বাসন মাজার সময় সাবানের গন্ধ ও পানির তাপমাত্রা মানুষের মনোযোগ সহজেই আকর্ষণ করে। ফলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিচলিত ভাব সহজেই (প্রায় ২৭ শতাংশ) প্রশমিত হয়। মনে খানিক শান্তি আসে।

from Daily Bangla http://bit.ly/2UTJstP


from DNAবাংলা http://bit.ly/2ITD7Nt