গরমে পুরুষদের ত্বকের যত্ন

ত্বক চর্চা শুধু নারীদের জন্যই নয়? পুরুষদেরও নিয়মিত ত্বক পরিচর্যার প্রয়োজন পড়ে। আর এই কড়া রোদে তো অবশ্যই নিতে হবে। তবে তা কঠিন কিছু নয় প্রতিদিনের সহজ কিছু কাজে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় থাকবে। ফেস ওয়াশ ব্যবহার এমন অনেকেই আছেন যা…

ত্বক চর্চা শুধু নারীদের জন্যই নয়? পুরুষদেরও নিয়মিত ত্বক পরিচর্যার প্রয়োজন পড়ে। আর এই কড়া রোদে তো অবশ্যই নিতে হবে। তবে তা কঠিন কিছু নয় প্রতিদিনের সহজ কিছু কাজে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় থাকবে।

ফেস ওয়াশ ব্যবহার

এমন অনেকেই আছেন যারা মুখ ধোয়ার সময়ে আলাদা করে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করেন না। কারণ অনেকে মনে করেন পুরুষদের ত্বকের জন্য এটি প্রয়োজনীয় নয়। কিন্তু আসলে ব্যাপারটি নারী বা পুরুষের জন্য এমন নয়। পুরুষদেরও গরমে দিনে অন্তত তিনবার ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়ার অভ্যাস তৈরি করা উচিত। প্রয়োজনে সপ্তাহে একদিন কোনো ঘরোয়া ফেসপ্যাক লাগান।

ফেস ওয়াইপস

আপনার যদি বাইরে ঘুরে কাজ করতে হয়, তাহলে সঙ্গে ওয়েট ফেস ওয়াইপস রাখুন। আর মাঝে মধ্যেই সেই ওয়াইপস দিয়ে মুখ মুছে নিন। মুখ পরিষ্কার থাকার পাশাপাশি ফ্রেশ লাগবে অনেকক্ষণ।

কভার আপ

গরম পড়েছে আর বাইরে প্রচুর রোদও থাকে। তাই হাফ স্লিভ শার্ট বা টিশার্ট পরে বের হবেন না। ত্বককে রোদের কড়া তাপ থেকে রক্ষা করতে হাত ঢাকা পোশাক পড়ুন।

জল খান বেশি করে

গরমে সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্যে সবচেয়ে সহজ উপায় নিয়মিত জল খাওয়া। দিনে অন্তত ৩ লিটার জল এই গরমে যেকোনো ভাবেই হোক দরকার।

from Breaking Kolkata http://bit.ly/2UmxlFu


from DNAবাংলা http://bit.ly/2XkvzH4